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燒烤如何操作才能更健康?教你健康烤法

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2022/12/21     瀏覽次數(shù):    

  夏季是燒烤行業(yè)的黃金季節(jié),不少創(chuàng)業(yè)者都瞄準了這個時機,在你投身燒烤行業(yè)的時候,必須要正確掌握燒烤行業(yè)的健康烤法,那么你在目前嚴峻的燒烤市場上就是具備好的發(fā)展前景的。下面,考樂家就針對于燒烤行業(yè)的健康烤法做出了以下介紹。

  

  健康烤法一:燒烤食物多元化燒烤不一定以肉類掛帥,五谷、蔬菜燒起來同樣滋味。除了大家熟悉的玉米,番薯也是不錯的選擇,含豐富的纖維素。選擇肉類時,不妨多選吃海鮮類,包括蟹、蝦、帶子、魚等,烹調方法可將海鮮放入錫紙,燒熟后加入小量豉油,即美味非常。而可燒的蔬菜選擇尤多,首選燈籠椒,另外西蘭花、西紅柿、金針菇也不錯。

  

  健康烤法二:燒烤選擇低脂食物。很多人燒烤最愛燒雞翼,但一件雞全翼,已有150卡路里,相當于大半碗飯的熱量了。因此要品嘗燒雞香味,不妨選擇雞扒或雞柳。而普通腸仔,熱量有90卡路里,而近年較受歡迎的芝士腸,一小條更達115卡路里之多,不妨選吃肉丸類,未經油炸的魚丸或牛丸是較佳的選擇,切忌選墨魚丸或貢丸等。

  

  健康烤法三:燒烤小心甜蜜陷阱。燒烤時想食物加添美味,很多人都愛在燒烤食物上涂蜜糖,一湯匙蜜糖有65卡路里,不知不覺中你就大大增加了熱量的攝取。其實想增添食物鮮味,又想健康點,涂一次蜜糖便足夠了,其后不妨選用黑椒粉、芥辣等天然調味品,以增加食物的冶味。

  

  健康烤法四:燒烤善用“保護罩”。講到底,將食物燒烤是不太健康的,建議大家只將部分食物作燒烤。而另外的可嘗試“反傳統(tǒng)”方法是,將食物用錫紙包裹后才加熱,便能將致癌機會大大減低。

  

  隨著消費者對于餐飲對于人們的身體的健康越來越關注的原因,而燒烤作為餐飲行業(yè)中一個這么好創(chuàng)業(yè)的項目,那么創(chuàng)業(yè)者在經營的時候,只要能正確掌握了這個行業(yè)的健康烤法,那么就能很輕松地吸引消費者的。而以上四個方面的內容就是考樂家針對于這個問題做出的介紹,希望對于您的成功創(chuàng)業(yè)有幫助。


本文摘自:考樂家,燒烤爐,烤羊爐,煙熏爐,塞浦路斯燒烤爐
http://m.ymsdbj.com/

考樂家專注研發(fā)燒烤設備,源自澳洲品質,考樂家匠心打造。

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